匿名用户 | 浏览5781次 | 提问时间：2016-01-06 11:05:20 | 回答数量： 1个
女 35岁
春天就要来了，在这季节交替时期如何养生？
2016-01-06 11:08:00
你好：养生确实需要因时因季而变化方式，现在正值夏天，与春天还隔着一秋一冬，因此要注意合理膳食和科学睡眠，及时调整作息时间和生活节奏。
建议夏天时尽量午休一会儿，以补偿夏天天热而受影 响的夜间睡眠，秋天要注意防燥和养秋，冬天要注意保暖和冬藏，并规律生活和规律饮食，清淡饮食并心情愉悦和酌情运动。
宋艺
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