匿名用户 | 浏览6217次 | 提问时间：2016-01-06 09:46:29 | 回答数量： 2个
女 19岁
诊断我是左踝扭伤，老师让一个月后测试800米，我不敢跑害怕会有后遗症，我想问下如果我跑了会不会对以后不好啊，会不会经常崴脚啊，而且我有点韧带拉伤
您好，踝关节扭伤如果保护的不好容易导致韧带松弛，容易崴脚。不过一般1个月之后韧带就修复的差不多了，应该问题不大了，可以尝试开始跑跑，只要运动后没有增加疼痛一般就没问题。
相关知识请参阅我的文章：踝部损伤的治疗方法是什么
如果出现扭伤，我们一定要，这种休息不要过多运动，一个月的时间应当可以恢复，目前来说，只要我们坚持治疗就行了，可以局部热敷配合口服布洛芬缓释胶囊
