匿名用户 | 浏览9889次 | 提问时间：2016-01-05 19:37:35 | 回答数量： 1个
女 33岁
月经不调，咋解决。好几个星期了。
2016-01-05 19:43:58
考虑是月经失调 你好，如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.同样,长期的心情压抑,生闷气或情绪不佳,也会影响到月经.
建议缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等.
宋艺
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