匿名用户 | 浏览7702次 | 提问时间：2016-01-05 12:45:27 | 回答数量： 2个
女 31岁
前段时间一直在路跑，这几天左小腿肚和脚踝之间有点疼，不能上下楼梯，刚喷了云南白药，不知道好不好用？对不对症？需要休息几天。
你好，你的这种情况可能是过度的劳累引起的，跟你平时不注意活动有关。可以喷云南白药来改善的。
现在要注意休息，少活动，用手轻柔小腿肚和脚踝之间。每天用热水泡脚，这样就会逐步的改善的。
你好，你这种情况是长时间走路造成的软组织损伤，应该没有多大问题。
建议多休息，局部按摩，可以使用云南白药，一般三到五天就好了，最好还是到医院拍片检查一下有没有伤到筋骨。
