匿名用户 | 浏览1059次 | 提问时间：2016-01-04 21:11:55 | 回答数量： 1个
男 47岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：最近一直掉头发头顶有些地方都秃了，我去医院检查了一下医生说是我患上了斑秃，还说这个病也不好治，真的好着急呀斑秃真的好丑呢，我该怎么办呢?
你好，1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，
