匿名用户 | 浏览3409次 | 提问时间：2016-01-04 20:15:11 | 回答数量： 1个
男 45岁
我最近不知道是不是因为我的工作压力太大了，怎么这几天我头上一直都在掉头发，每天起床的时候，枕头边都有很多掉落的头发，我真的担心这样子我会变成斑秃啊。
你好。1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。
