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学习的缘故,所以经常到晚上12

匿名用户     |     浏览5038次     |     提问时间:2016-01-03 18:45:12     |     回答数量: 2个

病情描述:

学习的缘故,所以经常到晚上12点才睡,第二天又早起,上课的时候就想睡觉了,有什么办法提神吗?


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江炎廷

2016-01-03 18:52:24

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你好,这个没有办法提神,你可以在中午抽出来半个小时的时间睡个午觉,这样对你的作息会有很大的好处,或者在课间休息的时候睡一会,平时多注意休息,休息不好会直接影响到你的学习,祝健康

马菁榕

2016-01-03 19:01:46

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根据你所描述的情况,我认为你应该提高学习效率,而不是单纯的熬钟点,只有保证充足的睡眠,才能有足够的精力学习。

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