匿名用户 | 浏览6826次 | 提问时间：2016-01-03 12:35:19 | 回答数量： 2个
男 16岁
练跆拳道的，压柔韧的时候右腿大腿内侧韧带拉伤了，刚开始没管，然后教练又给撕了好几次柔韧，现在特别疼，也不肿，就是疼，这个反复的撕不会有问题吧
如果确诊有韧带损伤，建议最好注意休息一段时间，锻炼应该是循序渐进的，不要强度太大。最好到正规医院检查下，适当应用药物缓解症状。祝您健康
你好，这种情况需要引起注意，因为锻炼需要掌握适度，过度牵拉韧带可能会引起韧带的损伤，严重的会在以后慢慢表现出来，运动员大都是这些原因引起的职业病。建议活动前要做好热身运动，避免过度。
