匿名用户 | 浏览7395次 | 提问时间：2016-01-03 11:04:59 | 回答数量： 2个
女 18岁
学校安排实习一去就是早班和夜班，担心身体吃不消会垮。想通过饮食来调理身体。早班是七点半到十二点夜班是通宵。那上夜班前喝什么样的牛奶？ 吃过下午饭 空腹喝还是吃点东西喝？
2016-01-03 11:08:42
喝奶最好是喝纯牛奶，比较有营养，但是空腹喝对身体是没有益处的。
2016-01-03 11:11:13
建议喝纯牛奶比较好，可适当吃点面包。这样有利于牛奶中蛋白的有效利用。
宋艺
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