匿名用户 | 浏览5846次 | 提问时间：2016-01-02 13:08:23 | 回答数量： 1个
女 0岁
问题描述:我是一个很自卑的女孩子，我在上小学和初中的时候很瘦，可是上到高中，大学的时候却慢慢的胖了，我只有1.58却有55公斤，这段时间正在很努力的减肥，每天在健身房锻炼一个小时，可是每天晚上都很饿，每次饿了我都会吃很多的东西，请问这样减肥有效果吗?
健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要减肥，要注意饮食方面吃一些清淡的食物，不要吃油腻的，还有每天坚持半个小时以上，可以帮助很好的燃烧脂肪，希望对你的身体有一定帮助。
