匿名用户 | 浏览9410次 | 提问时间：2016-01-02 09:24:49 | 回答数量： 1个
女 14岁
您好 本人男 上初三以后学习压力太大，老师留的作业总觉着是一种很大的负担，不想去做，有厌学心理。 班里能排前十，但还是老觉得自己不如别人，考试考不好心情也很烦躁，觉得上学很累，很没意思 曾经的治疗情况和效果： 自我暗示 但效果不明显
您好！这种情况，应该适当地缓解自己的压力。本来有点压力是需要的，对学习的改进有帮助，但不能盲目地激进。
一、你可以多做些运动，体育运动能缓解肌肉紧张感和大脑压力，提高身体的协调和灵敏性，并且在运动中培养意志力；二、可以做些其他感兴趣的活动，转移注意力；三、老师布置的作业，可能是大环境使然，整个教育环境注重应试，全社会的压力都加大，学习学习学习，作业作业作业，你客观地看待这种情况后，就要自我有针对性地处理作业，用智慧去学习去进步。四、纠正你的认知：先和自己比较，再去和别人比。班里前十，不要老觉得不如别人，说不定排在前的某些方面不如你，排名只是一时的，自己的健康身体和良好信念品质是永恒的，对你一生有用的，祝您健康快乐，学习进步。
