匿名用户 | 浏览9013次 | 提问时间：2016-01-01 19:09:51 | 回答数量： 1个
女 24岁
患者性别;男问题描述:头发稀少，掉发
健康指导：您好，根据您的情况，您平时要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，同时要注意缓解压力。
