匿名用户 | 浏览4398次 | 提问时间：2016-01-01 15:10:33 | 回答数量： 2个
女 23岁
怎样生发？天生头发稀少，需要怎样生发呢
想得到怎样的帮助：解决生发问题
你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有头皮的脂溢性皮炎或者是有内分泌代谢变化所导致的这个脱发的发生
建议现在的这个症状可以考虑吃点善存多元维生素片来看看，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果即可
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，
如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
