匿名用户 | 浏览4448次 | 提问时间:2016-01-01 09:08:55 | 回答数量: 1个
男 19岁
医生你好,我弟今年19岁,读高中,这两年他说老失眠,而且在外面不怎么于人交流,性格有点孤僻,暴躁,应该怎么办?谢谢
2016-01-01 09:12:59
你讲的这种情况可能与精神心理压力大有关,长时间这种压力大有可能会造成焦虑症状,目前有必要积极地学会心理放松,每天要积极参加体育锻炼,有氧运动30分钟,积极参加户外活动,每周两次登山或郊游,形成规律的生活方式,促进身心调理,从而达到劳逸结合。
宋艺
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