匿名用户 | 浏览6571次 | 提问时间：2015-12-31 18:20:47 | 回答数量： 1个
女 20岁
我对于外表很自卑，我不敢和别人的目光对视，我每天都心不在焉，为此我严重影响了学习和生活。甚至上课我也紧张，压制了我的才干，越想好好听课越是什么也听不到，有时急得满头大汗。我处于极度的痛苦中，却又无法自拔，虽然知道应该好好慢慢治疗，可我快高考了呀！在说我以后怎么办？
心理分析：对于自己的外表感到自卑，那么请问您是对于自己外貌的哪一部分感到不满呢？身材，身高，或者脸型，再或者其他？您可以尝试下，观察身边和路边的其他人，您觉得他们的外表比您强多少？外表是无法改变的，但是我们可以美化自己的外表，诸如化妆等。但，我们更应该做的是增强自己的气质，容颜总会在时光中消逝，美貌总会消逝。但是，如果您培养了自己的气质和内涵，您就是气质型美女，会在日常的交往中更加吸引别人的目光。心理指导：您可以先观察其他的人，看其外表是否都比您优秀，看他们是否也和您一样对此保持自卑情结。忽略自己对外表的重视程度，增强自己的内在修养，做气质美女。您应该给自己的未来设定个清晰而明确的短期目标，并不断为之努力。先让自己忙碌起来，越是忙碌，越是没有时间胡思乱想的。每天告诉自己，我很美丽。慢慢增强自己的信心。
