匿名用户 | 浏览4624次 | 提问时间：2015-12-30 19:12:39 | 回答数量： 1个
男 38岁
总觉心理有阴影，自我调整也总会被现实小事打回去，做事犹豫不决，不知人生活着要做什么选择才对，平凡到旅游小镇生活或是活的精彩，总在跳跃！感觉从小到大都委屈，又恨自己是不是什么都不行，什么都在自私？不知道。连知心朋友都没有。
你讲的这些是考虑是心理方面出现了问题，最好是到正规医院心理门诊综合评估后行为矫正，自我很难纠正，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，积极参加户外活动，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进身心调理。
