匿名用户 | 浏览7498次 | 提问时间：2015-12-29 21:20:23 | 回答数量： 2个
女 22岁
医生你好：冬天男人要怎么调理身体才健康
健康指导：你好，很高兴为你解答：依据你的年龄看你现在也不存在什么慢性病所以就需要在饮食上注意调节一下，首先饮食上注意性温的食物的摄入如羊肉牛肉等或是吃一些具有补肾壮阳的食物如板栗，黑芝麻，韭菜之类的，在生活起居方面注意早睡早起，养成良好的生活习惯和作息规律，不要抽烟 饮酒要适量，保持一定强度的锻炼
您好！根据您所说的情况， 冬天男人要怎么调理身体才健康，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
