匿名用户 | 浏览1889次 | 提问时间：2015-12-28 08:58:30 | 回答数量： 1个
男 19岁
头上不知道什么时候出现了斑秃了，我是这几天才发现的，有硬币那么大一块，还特别去医院看了，做了头发的微量元素的检查，大夫给我开了药让回来涂抹，现在我平时还要多吃点什么才好。
你好，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
