匿名用户 | 浏览1843次 | 提问时间：2015-12-27 18:00:44 | 回答数量： 2个
女 11岁
我今年11岁因为学习所以熬夜，听说有一款叫脑轻松的补脑保健品，不知道我有必要服用吗？
应保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无。
应多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭 最好是野生的柴鸡 、鱼类、蛋类 蛋黄应少吃 、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
您好 根据您所说的情况，我今年11岁因为学习所以熬夜， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况
