匿名用户 | 浏览8695次 | 提问时间：2015-12-26 15:27:11 | 回答数量： 1个
女 22岁
脱发，白头发，手脚冰冷，失眠多梦，性欲不强，有事腰困，月经稀少，这属于肾阳还是肾阴虚。
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。
平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。还可吃些养血生发胶囊试试。
