匿名用户 | 浏览9757次 | 提问时间：2015-12-26 09:08:26 | 回答数量： 2个
女 21岁
体内湿热，吃什么食品可以改善
想得到怎样的帮助：详细说明食疗方法
根据你说的情况，体内湿热在饮食上一定要注意，不能吃辛辣油腻煎炸的食物，
饮食要清淡，多吃蔬菜，比如清炒苦瓜，能够很好地清利湿热；少吃肉类尤其是肥肉。
你好根据您的描述你的情况建议您多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
