匿名用户 | 浏览6793次 | 提问时间:2015-12-24 19:12:38 | 回答数量: 2个
女 26岁
含硒高的食物有哪些?补硒调节免疫可以么,老人家是不是可以做补硒调理的呢
你好根据你的病情描述,含硒高的食物有海产品、动物内脏像是鱼子酱、海参、牡蛎,蛤蜊和猪肾等。
补硒的确有维持正常免疫的功能,但补硒需要适度,对于老年人来说更要尤为注意,海产品不要吃太多,否则还会有痛风风险哦!
您好,硒可谓是人体必需的微量元素,硒具有解毒、排毒、抑制癌细胞等作用,注意补硒对提高免疫功能是有益的,日常饮食中含硒高的食物有:大蒜、蘑菇、各种蛋、虾及海产品、坚果类食品等
但因为是微量元素,身体需要量不大,所以,补充的量不宜太多,每天适当的少吃一些就可以,来回调换各种食品,不需要大量的吃。因此在食疗补充的同时,应注意把握好量。