匿名用户 | 浏览3085次 | 提问时间：2015-12-24 15:57:15 | 回答数量： 1个
男 20岁
我，20岁，身高177，现在想增高，不知道还有没有办法，还有食物上需要补充些什么，钙片有没有用？
2015-12-24 15:59:40
想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。
平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。
宋艺
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