你好，平时可以多喝雪菊茶，雪菊具有改善视力，缓解眼疲劳的作用，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
雪菊对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。
一般的考虑是上火引起的症状，可口服炎立消胶囊、清胃黄连丸水丸之类的药物
及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，
您好，根据您的描述，考虑是阴虚，肝肾亏损导致的。
建议选用枸杞子泡水服用比较好，不要吃辛辣，刺激性食物。
