匿名用户 | 浏览3494次 | 提问时间：2015-12-22 14:38:14 | 回答数量： 1个
女 39岁
主要症状:亚健康发病时间:半年左右化验检查结果:无曾经的治疗情况和效果：无并没有什么不舒服，主要是快40了，觉得精力不如从前
2015-12-22 14:44:56
健康指导：你好，疲劳通常是精力不足和氧气缺乏所致，运动需要做深深的吸气运动来补充氧气。将两手交叉在小腹前呈水平姿势，手掌向上，然后吸气，双手缓慢地向上垂举至下颚。手掌运动向下，交叉的双手重新慢慢放下，并用唇尖呼气，发 f 声10次。 祝你生活愉快
宋艺
内科
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