匿名用户 | 浏览5381次 | 提问时间：2015-12-14 17:14:07 | 回答数量： 1个
女 49岁
您好，我爸爸就是可能因为工作原因身体处于亚健康状态，可以怎样调节身体呢
2015-12-14 17:20:40
健康指导：大部分的人都处于亚健康状态。真正健康的人只有不到5%。改善亚健康症状，首先要调整或者改善饮食结构，三餐合理饮食，适当增加瘦肉、鱼类、豆制品等的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果；另外，增加运动量，以增强体质。
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