匿名用户 | 浏览1639次 | 提问时间：2015-12-08 18:02:00 | 回答数量： 1个
女 26岁
在吃养生堂的VC看说明上说早饭和午饭后服一粒所以我都是吃完饭后马上嚼一片这样吃对吗？还是要隔上几分钟再吃呢？
2015-12-08 18:08:34
健康指导：维生素C在饭后立刻吃或者隔几分钟吃都是可以的。维生素C空腹吃不仅吸收率低，对肠胃也不好，有可能导致腹泻。维生素C在饭后两小时内吃都是可以的，饭后半小时内吃吸收效果最好。
宋艺
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