glkrj | 浏览8706次 | 提问时间：2015-12-02 20:28:25 | 回答数量： 2个
女 40岁
就是血糖偏高
想得到怎样的帮助：我想知道吃什么食物对降低血糖有帮助 ，忌吃什么食物
糖尿病人需要多吃一些高纤维的食物，如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米、糙米等粗粮、还有大豆、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜，这些都是对血糖控制有帮助的，
但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建议配合补充白肉的动物蛋白如鸭肉、鱼肉等
你好，高血糖的人应多吃降糖的食物有：洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黄膳、薏苡仁、芹菜、藕、莱菔、韭菜、山药、芋头、肉桂、银耳等。
不宜吃红白糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、果汁、甜饮料、甜饼干、蛋糕等
