匿名用户 | 浏览9651次 | 提问时间：2015-12-01 17:04:08 | 回答数量： 3个
女 32岁
我是敦煌的女孩，12岁的时候是练体育的，敦煌的紫外线辐射本来就很严重，我又不懂保护皮肤，现在我大学毕业了，虽然在青岛几年了，但是皮肤还是没有白过来。请问怎样才能让自己变得白一点呢？而且我的脸部 T 型区出油很厉害，其他地方又干燥起皮，还有小痘痘，象是粉刺一类的，我该怎么护理啊？我1年后就要结婚，这一年时间我能护理好皮肤吗？第一次问题补充:我觉得做美容对皮肤损害太大了，有没有用水果或者什么的对皮肤没有刺激作用的方法呢？
您好，天生皮肤黑的患者要想变白，需要坚持，
长期根据自己的肤质选择合适的护肤品进行护理，能够帮助皮肤变白，一定要选择适合自己的护肤品。
您好：建议您出门做好防晒，长期根据自己的肤质选择合适的护肤品进行护理，能够帮助皮肤变白，
多吃新鲜水果，多喝水，保持良好睡眠习惯。
用防晒霜，多做保养，减少阳光照射等。
但体育生难免有户外训练的，即使变白，很快也会重新黑回去呀。
把黄瓜切成薄片，放进牛奶里十分钟，取出来之后就敷在脸上，有很好的美白效果。
