匿名用户 | 浏览3492次 | 提问时间：2015-11-27 16:05:19 | 回答数量： 2个
男 5岁
医生您好，我是腰椎间盘突出，腰不疼，右小腿外侧疼，影响走路，站立，31岁
你好，腰椎间盘突出的发生与年龄 椎间盘退行性改变 、长期劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、腰部僵硬、活动受限、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。
避免腰椎屈曲训练 中老年人的腰椎多出现退行性变，患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的负担。 坐位腰背伸展训练 中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位，挺直腰部，双臂于体侧屈肘90度，握拳，双肩后展。 深呼吸训练 该训练方法需结合胸肌牵伸和腰背伸展。患者坐位，挺腰，双手十指交叉放于枕后部，双肩后展，深吸气，还原后呼气，重复数次。 俯卧位腰背伸展训练 患者俯卧位，胸腹部上软垫，头向后伸，同时双手后上举。
您好 根据您介绍的情况，您目前的症状应该是腰椎间盘突出压迫神经引起的。
可以行针灸、火罐、牵引、推拿按摩、中药外敷、艾灸、穴位注射、理疗等治疗，配合活血化瘀、营养神经、脱水利尿的药物。祝您早日康复。
