匿名用户 | 浏览1947次 | 提问时间：2015-11-24 13:38:19 | 回答数量： 2个
女 59岁
腰椎间盘突出术后能吃些什么样的营养品
你好，腰腿疼痛是腰肌劳损以及腰椎间盘突出初期常见的一类病症，都会有腰腿疼痛的现象，多数变现为持续性钝痛、牵扯样痛、久坐、久站、长时间弯腰、负重时发作。
患者日常保健应注意以下几点： 1睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。 2注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。 3白天腰部戴一个腰围护腰带，有利于腰椎的恢复。 4每天定时站立，缓慢弓背数次。 5无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息
腰椎间盘突出的手术比较常见的原因是由于平时的腰椎间盘突出已经对于神经构成明显的压迫，有可能导致患者出现明显的腰背部疼痛或者腿脚疼痛
手术之后这段时间需要尽量多的注意休息，避免有太多的弯腰劳累，饮食方面可以适当加强营养，服用些维生素b12，骨头汤
