匿名用户 | 浏览8043次 | 提问时间：2015-11-20 14:09:52 | 回答数量： 2个
女 32岁
有些减肥产品上会有合适人群，比如有的说适宜人群是 单纯性肥胖者 ，不知道是什么意思？很难理解，知道的就说说呗？
健康指导：单纯性肥胖是指仅仅由于饮食摄入的能量超过身体消耗能量产生的肥胖，并没有其他病理性的改变。比如说内分泌紊乱，导致的肥胖等等。
你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.纤维可以阻碍食物的吸收，在胃中吸收水份而膨胀，可以形成大的体积，使我们感觉到饱腹感，可以减少食量，帮助减肥的朋友可以控制体重有很好的作用。
建议；人们在吃含纤维多的食物可以将废物排泄。便秘也会减少，所以减肥的朋友们可以多吃含有纤维的食物。
