ifvbe | 浏览5129次 | 提问时间：2015-11-18 09:02:28 | 回答数量： 2个
女 18岁
女儿上了高三，学习压力一下变大了。现在下完晚自习回家，还要学习很久。晚上睡眠也不好，白天精力也跟不上，现在整个人都憔悴了很多。我之前有上网咨询过，有人推荐了九芝堂的驴胶补血颗粒，现在我想再咨询一下，这个药能不能给我女儿服用，有没有副作用什么的？
想得到怎样的帮助：这个药能不能给我女儿服用，有没有副作用什么的？
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理,以及对失眠后果的过于担心,所以只有不怕失眠才能不失眠.失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响.
适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,多做户外运动,保持好充足的睡眠.
睡眠不好是和诸多因素有关系的，精神紧张，情绪不好，饮食等。
建议调整好心态的，合理安排学习和生活的，必要时服用安神补脑液和五味子。
