匿名用户 | 浏览6613次 | 提问时间：2015-11-06 10:44:29 | 回答数量： 3个
男 0岁
想要改善一下精子有没有什么水果比较合适？精子质量差吃什么水果比较好？
可以多吃一些含锌的水果，水果中含锌还是比较少的，你应该多吃海产品，贝类鱼类，海带，紫菜之类的，
最好的方式就是多运动，最好能坚持每天两到三个小时的运动时间，坚持把锌补上，坚持一段时间，会有很大的改善。
精子质量差，注意多吃含有锌的水果，多吃海产品。
注意精神放松，保持心情舒畅，保持阴部的清洁卫生，可适当补锌，可以用生精丸，精活素进行治疗。
精子质量差，建议多吃葡萄、菠萝、梨、苹果、甜橙等等。
另外，建议多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，牡蛎，甲鱼等等进行食补。
