匿名用户 | 浏览5872次 | 提问时间：2015-11-04 16:16:18 | 回答数量： 3个
女 0岁
我的白癜风已经有很多年了，一直都在手臂上，也没有很多所以没有去治疗，但是我想请问一下白癜风该怎么做好日常护理呢？ 想得到帮助：白癜风患者该怎么做好日常护理？
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物。
白癜风患者不可过食辛辣（辣椒,葱,姜,蒜,花椒,香菜）等刺激性食物，也不要过多的吃含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、柚子、柠檬、樱桃等，以免加重病情，忌食鱼腥海鲜等发物。平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。
保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。
患者还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，除此之处还要避免外伤，防止在强光下曝晒
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。
一、保持心情平静。不要给自己太多压力，多培养几个积极的爱好，比如读书、摄影、旅游等。二、规律生活，合理膳食。 1.多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 2.绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。不可过食辛辣等刺激性食物。 3.避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。 4.儿童应改变偏食习惯。三、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
