匿名用户 | 浏览7046次 | 提问时间：2015-11-02 16:21:23 | 回答数量： 3个
女 0岁
不能久坐久站；腰间有一个压痛点；治疗没有多大改变；
腰椎间盘突出症。一般需要进一步拍片检查看看。如果腰肌劳损引起的可服芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及外用药伤湿止痛膏。
另外注意休息和不能受凉。有腰椎间盘突出症牵引或者针灸按摩有帮助。祝健康。
你好 治疗 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药. 5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗.
腰肌劳损是由于长期不合理姿势造成的,矫正姿势是关键.可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.穿平底鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对腰肌劳损有康复的作用.
一般可考虑按摩或针灸治疗，治疗的时间要根据个人的体质和病情的轻重来决定的
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久
