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开灯睡觉容易发胖吗?

匿名用户     |     浏览5442次     |     提问时间:2015-08-25 09:43:15     |     回答数量: 4个

病情描述:

开灯睡觉容易发胖吗?


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史艺红助理医师

2015-08-25 09:48:52

病情分析:

人们总是把肥胖率的不断上升归咎于很多方面,比如高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。但最近,也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,如夜晚的灯光照明。

刘生根

2015-08-25 09:50:45

病情分析:

您好,不好的,因为其实任何的光都有它的光谱,也就是说光也是有辐射的。对皮肤不是很好,容易出现油性皮肤的。
意见建议:所以建议您晚上 睡觉的时候还是不要开灯的。再就是最近也是要注意的,不要吃任何辛辣的食物,也可以局部用点治疗痤疮的药膏的

李秀兰

2015-08-25 13:06:10

病情分析:

开灯睡觉不会引起发胖,光也是有辐射的。对皮肤不是很好,容易出现油性皮肤的。

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赵******

2015-08-25 09:51:10

病情分析:

人体内存在两种脂肪:棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量,后者通过燃烧脂肪变为热量。研究表明,人工灯光既干扰人体生物钟,又干扰棕色脂肪,导致体内脂肪聚集和肥胖。昼夜节律紊乱会增加肥胖症风险。肥胖症日益流行也与产生人工光源的电视、手机等电子设备使用率骤增直接相关。睡觉时尽量保持卧室黑暗,避免电子设备及路灯等室外光源的干扰。

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