匿名用户 | 浏览1324次 | 提问时间：2015-08-12 10:01:32 | 回答数量： 4个
女 0岁
现代人工作繁忙，生活习惯有了很大改变，一日三餐不定时，很多人养成了夜宵的习惯，请问吃夜宵对人体有危害吗？会不会得脂肪肝？
吃得多，消耗少，自然容易肥胖，但仅因夜宵，且解释为夜宵后身体没有活动而出现脂肪肝、肥胖，这是有失偏颇的，或者说解释不够全面。 先从人体的能量消耗谈起，通常人们会认为，人体的能量消耗就是我们每天的体力活动消耗，如坐着、说话、走路、写字、运动等，还会把吃饭看做是补充能量而不是消耗能量的活动。其实，成人的能量消耗主要包括基础代谢、食物热效应、体力活动等三方面，至于少量的情绪和环境温度的影响，不作常规考虑。从基础代谢的概念来看，这种能量消耗的方式是身体内部自身的能量消耗，几乎不受外界影响，而且不会停止
吃夜宵有引起营养过剩，肥胖，脂肪肝的可能，注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。加强锻炼，控制体重在正常范围，不要喝酒抽烟。
您好，一直吃夜宵会导致消化不良，会导致脾胃功能减弱，建议您戒掉这个习惯。
长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖，有可能导致脂肪肝的，建议引以为戒。
