匿名用户 | 浏览5624次 | 提问时间：2015-06-16 14:33:17 | 回答数量： 4个
女 16岁
如何让皮肤变得更加滋润？
所谓滋润皮肤，还要用法得当方可。每日清洁沐浴，如果感到肌肤发红、瘙痒、脱屑，请注意以下三点：水温一定不要高过40摄氏度，热水令肌肤表面血管扩张，毛孔打开，大量水分流失；一定不要使用碱性的香皂和沐浴乳，碱性清洁物质会带走肌肤表面的保护性油脂；沐浴后，请在皮肤仍微微湿润时，擦上含有甘油和羊毛脂等润肤成分的滋润护理产品，及时补充丢失的油分和水分。滋润由内而外，多进食蜂蜜、木耳、萝卜，以及富含维生素A类物质如胡萝卜、鱼油等，让身体每个细胞都足够滋润。
平时注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，保证充足的睡眠，饮食均衡，生活规律。不要在阳光下暴晒。
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。怎么吃？
根据新版《中国居民膳食指南》中对于平衡膳食的建议，每人每天吃30-50克大豆，或240克南方豆腐，120克北方豆腐，80克的干豆腐。
这个是由于皮肤表层角化引起的，可以应用10%的水杨酸软膏涂抹局部治疗、
