匿名用户 | 浏览6635次 | 提问时间：2015-06-11 14:14:48 | 回答数量： 3个
女 5岁
如何给大脑充电？怎样做能使头部轻松，增强记忆力？
为了增强记忆力，减缓大脑的衰退，不妨每天花上几分钟，给自己的大脑充充电。 刮痧充电法：用刮痧板刮拭头部的百会穴、四神聪穴、印堂穴，并由前往后刮及整个头部，平刮至头皮发热。这有醒脑开窍、增强记忆的功能。经常刮拭百会穴和四神聪穴，还能有效改善失眠状况，提高睡眠质量。 沐足充电法：药材：丹参50克、山药40克、远志30克、五味子20克。用法：上药用清水浸泡30分钟，加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣，待温后沐足。每晚一次，每次30分钟，每日换药一次，20日为一疗程。
有效提高记忆力，一般来说的途径（方法）： 练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的
建议您多吃以下食物对增强记忆力比较好。 水果类多吃桔子和香蕉。肉食类多吃猪脑和鸡。蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等，营养丰富，有小人参之美誉，为健脑佳品，药物可以选用健脑补肾丸治疗。
