匿名用户 | 浏览8119次 | 提问时间：2015-04-13 17:49:13 | 回答数量： 5个
女 25岁
能吃不会胖面黄肌瘦我能吃又不会胖，脸还很黄，还查了血，和甲乙肝都没什，消化也好是什么问题呢？
你好，一般情况下，这样的情况考虑可能跟自身体质有关系，可能是营养消化吸收不好的表现，需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
这种情况要考虑肠道吸收不良引起的可能，注意不要受凉，注意饮食卫生清洁，可以用助消化，促进肠道吸收的药物进行治疗。
这考虑是缺锌所引起的症状表现，建议你要给患者来补锌治疗。可采用葡萄糖酸锌来补充。
瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.
