匿名用户 | 浏览8019次 | 提问时间：2014-12-08 15:50:13 | 回答数量： 5个
女 0岁
我发现我最近一段时间不知道是怎么回事，总是不放心的来回做一件事，有时候出门了要来回确认好几次是否锁门，晚上睡觉关窗子要关好几次才能安心的睡觉，我丈夫说我得了强迫症，强迫症是怎么回事，需要怎么治疗呢？强迫症的治疗办法是什么呢？
1听其自然法。由于强迫人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后不去想它，也不要对做过的事进行评价。
你认真干一件事时，如有其他无必要想法就把他们忽略，事情该怎么样就怎么样，就做好自己认定的就可以了，
你尝试着忽略没必要的想法，开始时可能会由此带来焦虑的情绪反映，经过一段时间的训练和意志的努力，症状可以得到改善。
你这样的情况需要有人帮助来改善，尽量让你适应一些你不喜欢的但是不能去改变的东西，这样可以达到一个刺激作用，习惯后会稍微有所好转。
你好，其实强迫症并不是疾病，只是一种心理上的障碍，保持乐关、积极向上的心，并且不要纠结与无关紧要的小事，这样慢慢的习惯，从而改正这一心理障碍。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果。
强迫症患者的治疗主要是通过心理调节，听其自然，具体的方法有如下几种：
一、不苛求自己。凡事不过分苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价、议论它。比如，因工作做的不好，遭到领导批评了，事后就不要再去想，不要钻牛角尖。
二、丰富课余生活。平时多参与一些文娱活动，多和同事、朋友出去郊游、爬山，锻炼自己的胆识。
三、要学会原谅自己。如果偶尔出现强迫的行为，应该对自己说：“我比以前好多了，偶尔出现一次没什么大不了的。”
四、进行自我暗示。当自己处于无原由的紧张或焦虑时，应对自己说：“没什么大不了的，我干嘛要这样紧张?”
五、转移视线。当自己要出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃等方式，将注意力转移。
