yoyo | 浏览5184次 | 提问时间：2014-11-20 11:09:54 | 回答数量： 2个
男 35岁
亚麻籽油的食用方法？
亚麻籽油不可以进行高温烹饪,因此可以把亚麻籽油与酸奶、沙拉一起搅拌食用
病情分析：
您好！
亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。
指导意见：
使用方法：亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。也可以直接食用，比如直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油，每天服用1勺（约6- 8ml）,长期食用可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。
祝您健康
