匿名用户 | 浏览5118次 | 提问时间：2014-11-12 14:23:21 | 回答数量： 4个
女 26岁
补血最有效的方法？
炒猪肝，多吃含铁量丰富的动物血，肝脏等，同时搭配维生素C含量丰富的水果，有助铁的吸收，适当运动，注意休息，很快就会好的
血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等。
补血可食用大枣或者和红糖水！
补血可以吃红枣，喝红糖水，饮食上也可以补血的
