dtnbi | 浏览2073次 | 提问时间:2014-08-19 12:21:08 | 回答数量: 1个
女 18岁
我快要上班了 但是我很害怕 总是在担心一些小事情 很怕适应新环境 怕别人看不起我 怕没有自由 总是没有自信心 心理不够强大 做什么都没有主见 犹豫不决 不知道如何与人交流 不知道自己想干什么 想要什么 没有动力 怎么办
指导意见:
1. 多做些成功率高的活动,你会越做越有斗志和自信.
2. 花点时间整理自己的外表,穿上自己最喜欢的衣服,照照镜子,你会看到一个更自信的自己.
3. 不要把自己封闭起来,越封闭,越没有自信.多主动跟别人交往,找些简单和正经的事做做.
4. 不要消极看待问题,凡事往好处去想.
5. 不要沉迷于痛苦之中,多想想让你高兴的事情,多做一些让你高兴的活动.
6. 反复地刺激和暗示自己:“我能行!”,“我可以!”.
7. 有什么烦恼,找个亲人聊聊,不要收藏在心里.
8. 时时刻刻相信自己的能力,不要怀疑自己的能力.
9. 想做什么就去做,不要顾虑太多,不要压抑自己的情感.
生活护理:
祝你:天天快乐!