rfmaq | 浏览4522次 | 提问时间：2014-07-16 14:23:50 | 回答数量： 2个
男 4岁
宝宝均衡营养的重要性有哪些？
首先，营养均衡是宝宝生长发育的基础。宝宝正处于生长发育的旺盛期，膳食中营养物质的均衡与否对他们非常重要。当然由于宝宝生长迅速，新陈代谢旺盛，他们生长所需的营养物质比成人多，如果供给不均衡，就可能会影响到生长发育，而且跟重要的是使抵抗力降低，容易患各种疾病。其次，营养均衡可减少营养性疾病发病均衡的营养可促进体格生长和智力发育。营养不足可导致生长迟缓、体重不增，甚至发生营养障碍和缺乏；营养过剩又可能导致肥胖、糖尿病小孩儿，也就是小儿“富贵病”。根据中南美洲所做的6岁到10岁儿童智力商数与营养之间关系的研究发现：对于营养不良、矮小、贫穷的这组幼儿追踪结果，他们平均比对照组的智商低多少个百分点呢？二十几点！而对于矮小、贫穷的幼儿这一组若能提供足够营养给小孩，智力商数提升达九点之多。如此可见，营养不均对于智力发育影响相当深远。
营养均衡与宝宝IQ发育食物是保证合理营养的物质基础，但每种食物所含的营养素都不同，并且没有任何一种天然食物能包含人体所需要的全部营养素。因此，只有保证宝宝食物的品种多样化，使热量和各种营养素均数量充足、比例恰当，才能使宝宝健康成长。总而言之一句话，只有营养均衡，宝宝才能更好地生长发育
