nvmdl | 浏览7939次 | 提问时间：2014-06-05 11:19:08 | 回答数量： 2个
男 33岁
精油按摩可以治疗失眠吗?
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：
指导意见：
地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
你好！
失眠病因:个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
失眠治疗:床就是睡觉的地方，不要在床上 看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯；
建议:清扫房间使用的喷雾剂和 化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。
