ptfys | 浏览8422次 | 提问时间：2014-03-08 16:08:09 | 回答数量： 1个
女 0岁
我晚上吃的火锅吃得很饱，还吃了好多肉片，？ 我晚上吃的火锅吃得很饱，还吃了好多肉片，会不会胖啊？。
2014-03-08 16:09:12
你好，效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。 建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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