oqebx | 浏览2706次 | 提问时间：2013-09-06 21:08:04 | 回答数量： 4个
女 0岁
跳广场舞有些剧烈了，导致的脚脖子肿了
你好，属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物如云南白药喷剂治疗效果较好，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。
你好，软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
您好，根据您说的情况考虑是由于您学滑轮引起的足部的组织液回流不畅导致的肿胀的。
意见建议:
不要过于担心的，建议您局部按摩以及热敷，休息时将下肢抬高就是了，热敷的效果对于您的效果较好的。
根据你所说的情况是右下肢出现了水肿。
意见建议:
引起下肢水肿的原因较多，如右心功能不全，低蛋白血症，但这两个情况通常都是两个脚肿的。出现一个脚肿的情况，应该是下肢静脉回流受阻引起的，先减少运动量，站的时间不要太长，适当补充蛋白质，一般问题不大的。
