匿名用户 | 浏览5245次 | 提问时间：2013-05-24 09:08:14 | 回答数量： 2个
男 26岁
每天可适量补充哪些豆制品呢
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生 ，大豆的营养成分中，蛋白质含量可达到大约40%，同时还含有多种人体必需的氨基酸，可提高人体免疫力，增强体质。大豆所含的油脂多为不饱和脂肪酸，还含有丰富的卵磷脂，可帮助乳化血管里的胆固醇，防止血管硬化。因此，每天食用一定量的豆制品可帮助预防心血管疾病，保护心脏。祝您身体健康，生活幸福!
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生 ，1、卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。 2、大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 3、牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 4、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增
